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冯唐：为什么越是好人越容易生癌？为什么癌症病人越来越多、越来越年轻？ ... ... ... ... ▲冯唐 当代著名作家。1971年生于北京，毕业于北京协和医学院，获临床医学博士，妇科肿瘤专业。曾担任华润医疗集团有限公司CEO。 院长在线按 尽管不做肿瘤很多年，打电话找我最多的事儿还是和肿瘤相关：我是不是得癌了？得了怎么办？能不能好？近年的趋势是，得癌症的人越来越多，得癌症的年纪越来越早。 1 似乎越是“好人”越容易生癌 我学医时，主攻妇科肿瘤， 毕业论文主要涉及： 卵巢癌肿瘤发生学中的信号传递系统。 题目又长又冷—— “表皮生长因子和受体与c-myc基因在卵巢上皮癌中的表达及其与癌细胞凋亡的关系”， 发表在1998年某期《中华医学杂志》上。
在论文发表前，我已下定决心改行。 第一是因为卵巢癌的治愈率太低， 作为一个热爱妇女的金牛座， 长期面对姐姐妹妹们大面积死亡。 第二是做论文时我就断定， 穷尽一生我也搞不明白这信号传递系统。 即使是提出了很好的假设， 也没时间证明，即使是证明， 也没时间搞出副作用可控的方案， 以此彻底打败癌症。 生命太复杂，设计者太狡猾， 生死纠缠，一塌糊涂。 在做论文的间隙， 我偶尔从实验室的窗户仰望夜空， 我高度怀疑我们人类， 也是某型号某批次的机器人， 如代号2B290。
尽管不做肿瘤很多年， 打电话找我最多的事儿， 还是和肿瘤相关： 我是不是得癌了？ 得了怎么办？能不能好？ 怎么算好？还能活多长？ 能不能找个好医生？ 能尽快安排手术吗？ 住院能否有个单间？ 近年的趋势是， 得癌症的人越来越多， 得癌症的年纪越来越早。
如果笼统排序， 得癌症第一相关因素是基因遗传， 在基因上，众生从来没有平等过， 有些人更容易得某种癌症。 第二相关因素就是压力过大， 大过自己身心能够消化的能力。 从这个角度看，身病往往是心病。 以我个人的接触癌症的经历总结， 似乎越是传统意义上的“好人”， 越是容易生癌。 这些人往往脾气很好， 性格内向，照顾周围， 万事替别人考虑， 总是在乎别人眼里的自己， 总是担心大大小小的负面事件。 2 压力过大？你压力过大的原因有很多 首先，我们基因编码里， 就有足够多的压力感受器。 很久以来，我们人类生下来， 就和其他禽兽一样， 面对一个充满敌意的世界， 似乎无时无刻不在面对， 被吃、被肏、被落下的风险。 其次，有些人天生压力大， 比如生来就是谁谁谁的儿子或女儿， 一出生脑袋上就顶着一座大山。 比如生来就比常人敏感很多倍。 我如今老到不惑之年， 第二天面试几个小朋友， 都会在心里紧张一阵， 想了又想，问点啥问题啊？ 另外，就是后天境遇。 所谓一直“成功”的人， 反而更容易压力过大。
举我自己的例子说明。 我小时候会考试，中学每次考试， 就没有让别人拿过第一。 每次期中、期末考试完， 老师都会召开家长会， 都会当众公布学生成绩， 从第一名一直念到最后一名。 后来，我老妈跟我说， 她人生最大的满足就是： 每次听老师第一个， 念完我的名字和分数， 然后在众目睽睽之下扬长而去。 我整个少年时代， 考试前总做噩梦，梦见坐在考场， 钢笔写不出水、铅笔没铅芯... 少年时代过去后，遇上关键节点， 还是老梦见考试，还是没笔可用。 只有一次， 多睡了一阵，梦见考了倒数第一。 老师开始念成绩， 老妈呆到教室里空无一人时， 才驱动她魁梧的身躯黯然离去。 我在梦里乐出了声儿。 3 驱赶压力？十个普通但好用的窍门 对于基因， 至今没什么特别合适的好办法。 对于压力，倒是有些管理小窍门。 在我过去三十年， 驱赶噩梦和压力的战斗中， 以下十个窍门尽管普通但好用。 01 做好本职工作 于事我已经尽人力， 接下来我只能听天命。
02 理解领导期望 很多时候， 人不是被领导逼死的， 人是被自己逼死的。 不要每次都给自己近乎苛刻的要求。 鸡蛋煎不圆，世界继续转。
03 漠视无关噪音 一些无关的人说些有的没的， 不要往耳朵里去， 更不要往心里去。 遇到这些无关的人， 认真问两个问题： 关你屁事？关我屁事？
04 行程排满 进入办公室后， 马上进入工作状态， 时间按十五分钟间隔切割， 会连会，事连事，人连人， 不给自己焦虑的时间。
05 定时清空 总是会连会，也会死人的。 清空的有效方式包括： 比如，周五铁定不安排会， 自己关起门做些计划性的工作， 想些要沉静下来才能想透的问题， 写几页非常难写的文章。 比如，睡前一小时之内， 不看手机，看纸书入睡。
06 转移注意力 用体力运动代替脑力运动， 让大脑彻底休息， 跑十公里、游两公里泳， 谈一顿饭的恋爱， 看半小时东瀛成人动作片。
07 做有治愈能力的事儿 和小孩儿说话， 陪老妈骂其他兄弟姐妹， 背诵诗歌，写耽美小说， 和老朋友喝大酒， “事大如天醉亦休”。
08 知限 从心底认识到， 一个人能控制的范围是有限的， 你控制不了的永远大于你能控制的。 无常是常，世界不会永远不出你所料。
09 悟空 不要等死后、病后才知万事空， 在死前、病前，多去去墓地。 多读读《资治通鉴》， 特别是涉及改朝换代、勾心斗角的， 最后没一个有好果子吃的那些篇章。
10 排除生理疾患 在使用上述九种诀窍之前， 彻查心脏机能， 确保心脏能吃苦耐劳。 自己感到的压力， 有时候真的不是心肌缺血， 然后再去应用上述九项调心大法。
如果觉得以上十条太麻烦， 那就每天默念百遍， 压力管理的九字真言： 不着急、不害怕、不要脸。 4 延伸阅读 何裕民：为什么是你得癌症？ 因为你是争强好胜、委屈求全的好女人 ▲何裕民 上海中医药大学教授、博士生导师、中华医学会心身医学分会前任主任委员。 01 好女人追求完美、却透支了一切 有个人找我看病， 她在银行工作，患了乳腺癌。 本来乳腺病已经控制得很好， 可她总说腰酸背痛。 她说，我一回到家， 看到家里地板上有一点灰尘， 就要骂人，自己就要拖地。 我一看有灰尘，就心里难受。 我这种习惯改不了， 我必须把它擦干净， 心里才舒服。 我知道这样不好， 但是我有强迫症。 我告诉她， 这就是过于追求完美的恶果。 你生乳腺癌和腰疼， 都和此习惯有关系。 当然腰疼不是乳腺癌的转移， 你生乳腺癌是长期吹毛求疵的结果。 你把小问题看得很重， 神经系统的弦绷得紧紧的， 内分泌就紊乱了， 所以，靶器官也受不了了。 02 三类好女人容易生癌 我认为中国女性是非常优秀的。 上述这些工作， 的确需要认真的工作态度。 像财务工作， 一出差错就是大问题； 像中小学老师要管好学生， 学生出了问题也是大问题； 像办公室中级管理人员， 既有高层管理监督，又要管理下属， 但是她们的工作成效， 又不和她们的努力成正比； 全职家庭总管更别说了， 有孩子、有老公， 对外要维系所有的关系， 对内要处理所有的内务。 种种如此， 这就导致她们养成了， 压抑自我、吹毛求疵， 甚至追求完美主义的习惯， 所以她们对于小事很认真， 也非常容易情绪波动。 03 好女人，记住这几句话 不可过分追求完美 要知道，生活当中并不是， 所有的事都必须认真， 都必须做到完美无缺。 只需要把重要的事， 当做重要的事来做， 剩下的事情， 要能拿得起放得下。 如此就能活得更好， 癌症也会离得远远的。 节奏放得慢一点 要学会适当放慢节奏， 掌控一点节奏。 学会给自己的身体减压， 聊天、喝咖啡、看书、听音乐， 培养一门兴趣爱好， 定期锻炼身体， 这些都可以帮助我们， 放慢节奏，减轻负荷。 遇事多看好的一面 所有的事情都从消极的角度看， 比如别人跟你开一个玩笑， 大家伙一高兴，一乐就完了， 可这个玩笑你很往心里去， 这对健康绝对是有影响的。 04 想长寿学会装糊涂 太会算计的人， 心率一般都较快， 常有失眠现象伴随； 消化系统遭到破坏， 免疫力下降，容易得病。 回过头来看，难得糊涂， 学会宽容，才是幸福与健康。■ 值班编辑：林小洁 编审：李小不 版权声明：本文来源：“冯唐”微信公众号、人民日报，版权归相关权利人所有。尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。
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